Вопрос № 1740
Отвечает
Проблема страха сдачи экзаменов может быть связана как с конкретной неудачей в прошлом (плохая оценка на экзамене в школе), так и с общей неуверенностью человека.
Можно "поговорить" со своим страхом как с другом; спросить, когда он пришел к Вам, что он хочет от Вас, чему страх хочет научить Вас. И если вы получили конкретные ответы на эти вопросы, можно сказать ему: "Я поняла, зачем ты мне был нужен. Я научилась, спасибо и, я отпускаю тебя".
Если вы считаете себя неудовлетворенным человеком вообще, то старайтесь чаще вспоминать свои прежние успехи. Воспринимайте каждую тяжелую ситуацию не как несчастье, а как урок, который несет Вам опыт, знания и, потому он полезен.
Можно также пройти курс индивидуальных или групповых занятий по уверенности, которые ведут психологи нашего Центра.
|
Вопрос № 2966 ( Автор: неизвестен )
Темы: юридическая консультация
Вопрос № 3984 ( Автор: неизвестен )
Вопрос № 10080 ( Автор: неизвестен )
Темы: детская психология
Вопрос № 10243 ( Автор: неизвестен )
Вопрос № 12834 ( Автор: неизвестен )