Вопрос № 738
Отвечает
К сожалению, уважаемый автор вопроса, Вы не указали, каким именно направлением в аутотренинге интересуетесь. Поэтому, я могу обратить Ваше внимание на серию книг академика Н.Г.Сытина под названием "Центральные Настрои". Здесь можно найти не только техники борьбы со стрессом, но и примеры снятия других симптомов психосоматических состояний. В дополнение, могу лишь сказать следующее, что эффективность той или иной техники снятия или аутотренинга зависит от Вашего навыка управлять собой. С помощью психолога Вы всегда можете подобрать к себе "золотой ключик " и владеть собственной эксклюзивной (или просто индивидуальной ) методикой расслабления, самопрограммирования, самоактуализации и т.д. Выбор за Вами.
|
Вопрос № 2966 ( Автор: неизвестен )
Темы: юридическая консультация
Вопрос № 3984 ( Автор: неизвестен )
Вопрос № 10080 ( Автор: неизвестен )
Темы: детская психология
Вопрос № 10243 ( Автор: неизвестен )
Вопрос № 12834 ( Автор: неизвестен )