Консультация "Акушер -гинеколог - по беременности и родам".

Вопрос № 900

Автор вопроса: неизвестен. 14.09.2001
Уважаемая Галина Алексеевна! На все вопросы о том, как подготовить себя к беременности заранее, врачи Вашего центра отвечают только о воспалительных и инфекционных заболеваниях, что и так понятно. Очень хотелось бы узнать о том, как подготовить свой организм к такому, на мой взгляд, серьезному испытанию - ведь для беременной женщины требуется иное питание, режим, иная двигательная активность. Но об этом врач почему-то, как правило, говорит уже "по факту" и часто рекомендации воспринимаются в виде "надо было...". Особенно полезными могут быть рекомендации о подготовке ко второй, третьей беременности, так как организм уже немного "изношен", ну и т.д. Дайте, пожалуйста, более подробный ответ. Спасибо.

Отвечает

На Ваш вопрос отвечает специалист ОЦПСиР по перинатальной психологии и перинатальному воспитанию Касьянова Ольга Анатольевна. Беременность - это нормально, естественно и безопасно для Вас и Вашего ребенка. И все-таки это особенное состояние, требующее знаний, которые помогут Вам чувствовать себя отлично. Некоторые женщины в первые недели беременности больше устают, испытывают слабость. Вам нужно больше отдыхать. Постарайтесь ложиться спать рано. Побалуйте себя в выходные дни. В основном к 3 месяцу усталость проходит. Если Вас по утрам тошнит, это обычно связано с тем, что уровень сахара в крови в это время самый низкий, то следующие рекомендации могут быть Вам полезны:  в течение дня ешьте маленькими порциями, но часто  отдавайте предпочтение пище, насыщенной углеводами: хлеб, фрукты  вам лучше избегать острой и жирной пищи, сильных запахов, душных помещений  если тошнота чаще отмечается утром и днем, большую часть суточного рациона лучше съедать во второй половине дня  перекусывайте перед сном  пейте чай из трав, минеральную и родниковую воду  очищенные зерна подсолнечника ешьте натощак, при этом обязательно тщательно пережевывая их  можно попробовать натощак, еще не встав с постели, съесть несладкое печенье, тост или пару соленых маслин. Не следует вызывать рвоту, это, как правило, не вызывает облегчения. У большинства женщин тошнота самостоятельно проходит к 4 месяцу. Однако если тошнота приобретает упорный характер и переходит в рвоту нужно обратиться к врачу. Беременной женщине нужно следить за ежедневным опорожнением кишечника. При задержках стула рекомендуются естественные слабительные средства: кисломолочные продукты, свекла, тыква, чернослив, инжир, морковь. Иногда женщины жалуются на расстройство пищеварения, изжогу. В этом случае избегайте тяжелых блюд, особенно жирных и острых. Можете попробовать смешать по 1-2 капли лимонного масла со столовой ложкой масла-основы и натрите область солнечного сплетения. Некоторым помогают молочные продукты. В плане двигательной активности можно посоветовать гимнастику и йогу для беременных. При ежедневном их выполнении Вы сможете привести в хорошую, активную форму не только тело, но и психику, уравновесить эмоциональный фон. Во время упражнений Вы будете учиться правильно дышать, перераспределять нагрузки в том числе и эмоциональные. Лучше если эти упражнения Вам даст специалист. Что касается подготовки ко второй и третьей беременностям, действительно, такое внимание к себе и своему ребенку будет не лишним. Общие рекомендации остаются прежними- сбалансированное питание, включение в рацион продуктов с необходимым содержанием витаминов и микроэлементов. Распорядок дня должен чередовать периоды работы и отдыха, по возможности необходимо избегать стрессовых ситуаций. Прогулки на свежем воздухе должны стать ежедневными, а занятия по пренатальному развитию ребенка обязательными (слушание музыки, чтение стихов и сказок вслух, беседа с ребенком о семье, о природе и т.д., медитационные путешествия вместе с ребенком ). Все это и многое другое является неотъемлемой частью программы по подготовке к беременности и родам, занятия по которой Вы можете посещать в нашем Центре (занятия проходят 2 раза в неделю), по желанию, вместе с супругом. На этих встречах психолог проводит индивидуальное тестирование пары и может оказать Вам более действенную поддержку и помощь.
Ответ добавлен: 19.09.2001
Похожие вопросы

Вопрос № 1246 ( Автор: неизвестен )

Скажите пожалуйста,что такое административно-правовой режим,каково его содержание,и какие виды режимов существуют?СПАСИБО.

Темы: режим

Вопрос № 4352 ( Автор: неизвестен )

СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЕСЛИ Я ЕДУ В КОМАНДИРОВКУ НА 10-12 ДНЕЙ В ГОРОДА РОССИИ И СНГ НЕ НАРУШАЮ ЛИ Я ПАСПОРТНЫЙ РЕЖИМ? КОМАНДИРОВАЧНЫЙ МНЕ ДАЮТ. ЗАРАНИЕ СПАСИБО

Темы: режим

Вопрос № 5579 ( Автор: неизвестен )

Молодой человек ВПЕРВЫЕ осужден к лишению свободы по ст.161 ч.3 ,срок-10 лет особого режима.Прав ли был СУД назначая особый режим и нет ли здесь нарушения статьи 58 УК?Добавлю,что осужденный ранее дважды привлекался к уг.ответственности,но условно.Спасибо

Темы: режим

Вопрос № 8384 ( Автор: неизвестен )

Здравствуйте. Ответьте,пожалуйста, на такой вопрос:Статья 256 ГК "Общая собственность супругов" гласит:"Имущество, нажитое супругами во время брака, является их совместной собственностью, если договором между ними не установлен иной режим этого имущества." В то же время, согласно Статьи 249 ГК "Расходы по содержанию имущества, находящегося в долевой собственности" Каждый участник долевой собственности обязан соразмерно со своей долей участвовать в уплате налогов, сборов и иных платежей по общему имуществу, а также в издержках по его содержанию и сохранению. Значит ли это, что я должен платить лишь половину налога с владельца транспортных средств (жена - инвалид третьей группы)? Если да - какие документы следует предоставить в налоговую инспекцию? Очевидно, всё это касается и других сфер, жилищно коммунальной, например? Спасибо.Алексей.

Темы: режим

Вопрос № 9899 ( Автор: неизвестен )

Я проживаю на территории города Саратова, но прописан в области. Нарушаю ли я паспортный режим?

Темы: режим

ВЕРНУТЬСЯ В КОНСУЛЬТАЦИЮ
Категории