Консультация "Педиатр".
Вопрос № 2423
Автор вопроса: неизвестен. 19.02.2002
Слышала, что у нас в пище не хватает йода. Можно ли для достаточного его количества употреблять в пищу фейхоа, перепонки грецкого ореха?
Отвечает
|
В самом деле, г.Саратов и Саратовская область являются регионом с дефицитом йода в окружающей среде, что приводит к развитию так называемых
йоддефицитных заболеваний, наиболее известным из которых является зоб. Для профилактики дефицита йода указанные Вами продукты не пригодны, так как
содержание йода в них незначительно, уместнее каждый день употреблять морепродукты, однако, как показывает практика, при традиционно сложившемся
питании большинства населения России мы получаем с пищей всего лишь до 40-60 мкг йода в день, тогда как потребность организма в этом важном элементе
составляет: 50 мкг для детей грудного возраста (до 1 года), 90 мкг - для детей 2-6 лет, 120 мкг - для школьников 7-12 лет, 150 мкг - от 12 лет и старше, 200 мкг
- для беременных и кормящих женщин. Для профилактики йодной недостаточности можно использовать в пищу, в том числе для приготовления различных
блюд, йодированной соли. Возможна индивидуальная профилактика препаратами йодида калия, однако предпочтительнее, особенно в детском возрасте,
ежедневное использование поливитаминов с микроэлементами ('Мультитабс', 'Юникап-М', 'Центрум' и др.), содержащих йод в суточной дозе,
соответствующей потребности организма.
|
Ответ добавлен: 19.02.2002
Похожие вопросы
Вопрос № 2966 ( Автор: неизвестен )
Добрый день! Не подскажете ли Вы, где в Саратове получить квалифицированную юридическую консультацию по вопросам переселения в Германию?
Темы: юридическая консультация
Вопрос № 3984 ( Автор: неизвестен )
Здравствуйте!
Прошу Вас подсказать решение в нелегком вопросе.
Мы жили с женой в Москве, после развода она с нашим
сыном и своим молодым человеком перебралась к себе на
родину в Питер. Недавно они поженились, и моя бывшая
супруга взяла фамилию мужа.Сыну 4 года, ходит в
детский сад, видимся редко (Москва - Питер все-
таки),но периодически общаемся по телефону. Супруга
хочет сыну поменять фамилию (она у него совпадает с
моей и с ее бывшей фамилией)на свою новую.Вопрос: что
для сына будет наиболее безопасно с точки зрения
психологии - остаться с прежней фамилией или обрести
новую мамину ?
Вопрос № 10080 ( Автор: неизвестен )
Добрый день! У меня очень серьезный вопрос: как можно консультироваться у детского психолога по вопросам гинекологической эндокринологии и бесплодного брака и к какому ТОГДА специалисту обращаться по вопросам особенностей детской психики?
Темы: детская психология
Вопрос № 10243 ( Автор: неизвестен )
Извините я хотел бы узнать есть ли какой нибудь законодательный акт или приложение к нему содержащий правила и права содержания домашних животных в квартире. И если есть то где его можно найти ? как он называется или по какому телефону можно получить качественную юридическую консультацию! Заранее благодарю, Геннадий
Вопрос № 12834 ( Автор: неизвестен )
Как открыть свою юридическую консультацию?
По данным Яндекс.Метрика за последние 30 дней нас посетило
0 посетителей
0 посетителей
