Консультация "Психолог (по вопросам планирования семьи)".
Вопрос № 2530
Автор вопроса: неизвестен. 28.02.2002
Здравствуйте, Марина Викторовна! У меня есть странная склонность. Когда я выхожу из себя (а это случается довольно редко, как мне кажется), мне очень хочется что-нибудь разбить. Поэтому где-то раз в квартал я бью посуду. Почти всю. Можно ли от этого как-то избавиться? Спасибо.
Отвечает
|
Желание что-нибудь разбить возникает у Вас из-за того, что происходит накопление эмоционального напряжения. Вы можете снять свое эмоциональное напряжение другими способами, например, дать себе какую-нибудь физическую нагрузку (передвинуть мебель, выбить пыль из паласа, постирать белье вручную и т.д.). Эффективными так же будут танцы под громкую и ритмичную музыку, громкое пение, быстрая прогулка по улице.
Некоторые люди используют для этой цели "бумажку гнева" - лист бумаги, который можно смять и бросить.
Важно также понять причину своего раздражения. Помните, что Вы имеете право на чувства, поэтому скажите окружающим (или себе):ж "Сейчас я испытываю злость" или "Когда вы так говорите (делаете) я чувствую гнев:" Только не обвиняйте в своем состоянии окружающих. Это Ваши и Вы сами создаете и можете ими руководить.
|
Ответ добавлен: 05.03.2002
Похожие вопросы
Вопрос № 2966 ( Автор: неизвестен )
Добрый день! Не подскажете ли Вы, где в Саратове получить квалифицированную юридическую консультацию по вопросам переселения в Германию?
Темы: юридическая консультация
Вопрос № 3984 ( Автор: неизвестен )
Здравствуйте!
Прошу Вас подсказать решение в нелегком вопросе.
Мы жили с женой в Москве, после развода она с нашим
сыном и своим молодым человеком перебралась к себе на
родину в Питер. Недавно они поженились, и моя бывшая
супруга взяла фамилию мужа.Сыну 4 года, ходит в
детский сад, видимся редко (Москва - Питер все-
таки),но периодически общаемся по телефону. Супруга
хочет сыну поменять фамилию (она у него совпадает с
моей и с ее бывшей фамилией)на свою новую.Вопрос: что
для сына будет наиболее безопасно с точки зрения
психологии - остаться с прежней фамилией или обрести
новую мамину ?
Вопрос № 10080 ( Автор: неизвестен )
Добрый день! У меня очень серьезный вопрос: как можно консультироваться у детского психолога по вопросам гинекологической эндокринологии и бесплодного брака и к какому ТОГДА специалисту обращаться по вопросам особенностей детской психики?
Темы: детская психология
Вопрос № 10243 ( Автор: неизвестен )
Извините я хотел бы узнать есть ли какой нибудь законодательный акт или приложение к нему содержащий правила и права содержания домашних животных в квартире. И если есть то где его можно найти ? как он называется или по какому телефону можно получить качественную юридическую консультацию! Заранее благодарю, Геннадий
Вопрос № 12834 ( Автор: неизвестен )
Как открыть свою юридическую консультацию?
По данным Яндекс.Метрика за последние 30 дней нас посетило
0 посетителей
0 посетителей
