Консультация "Психотерапевт".

Вопрос № 1653

Автор вопроса: неизвестен. 28.11.2001
Уважаемая Галина Леонидовна! Напишите, пожалуйста, о таком явлении, как лень. В каком возрасте она появляется и по каким причинам, как с ней справляться, как отличать лень от переутомления, например, и т.д. Заранее благодарны.

Отвечает

Здравствуйте. Лень - это патология воли, точнее ее недостаток. Другими словами, мне не хочется делать того, что надо бы сделать. Появиться она может в любом возрасте. Конкретные причины указать сложно, чаще всего этому способствует нарушение определенного режима, ритма. Например, посещение спортивной секции прервалось по болезни, прошло 2 недели и, казалось бы, можно возобновить занятия, а не хочется - лень. Есть много различных упражнений на тренировку воли, например, каждый день делать что-то необычное, новое, то чего обычно не делаешь, например, ежедневно обливаться холодной водой или переводить с иностранного языка по странице текста и т.п. Важно организовать определенный режим, выделить конкретное время для этого занятия. Можно наоборот, попытаться справиться с какой-то привычкой, которая Вам надоела или мешает, например, не есть на ночь или грызть карандаш и т.п. Другими словами воля укрепляется тогда, когда Вы ее проявляете. Можете самостоятельно продумать: "А где ее можно проявить?" Есть определенные техники ля формирования воли, но это уже удел психологов и психотерапевтов. Для формирования воли также необходимо определиться со своими "хочу" и "надо". Отличить лень от переутомления можно по косвенным признакам, например, если Вы спали всего 5 часов в сутки, а потом Вам делать ничего не хочется, я предположила бы утомление (по времени, которое Вы используете на отдых и по его полноценности). Утомление чаще отмечается к вечеру, лень не зависит от времени суток. Периоды авитаминозов (зима и весна) способствуют быстрому утомлению. При переутомлении испытывают недостаток сил. Наблюдая за собой, Вы сможете отличить одно от другого.
Ответ добавлен: 03.12.2001
Похожие вопросы

Вопрос № 2966 ( Автор: неизвестен )

Добрый день! Не подскажете ли Вы, где в Саратове получить квалифицированную юридическую консультацию по вопросам переселения в Германию?

Вопрос № 3984 ( Автор: неизвестен )

Здравствуйте! Прошу Вас подсказать решение в нелегком вопросе. Мы жили с женой в Москве, после развода она с нашим сыном и своим молодым человеком перебралась к себе на родину в Питер. Недавно они поженились, и моя бывшая супруга взяла фамилию мужа.Сыну 4 года, ходит в детский сад, видимся редко (Москва - Питер все- таки),но периодически общаемся по телефону. Супруга хочет сыну поменять фамилию (она у него совпадает с моей и с ее бывшей фамилией)на свою новую.Вопрос: что для сына будет наиболее безопасно с точки зрения психологии - остаться с прежней фамилией или обрести новую мамину ?

Вопрос № 10080 ( Автор: неизвестен )

Добрый день! У меня очень серьезный вопрос: как можно консультироваться у детского психолога по вопросам гинекологической эндокринологии и бесплодного брака и к какому ТОГДА специалисту обращаться по вопросам особенностей детской психики?

Вопрос № 10243 ( Автор: неизвестен )

Извините я хотел бы узнать есть ли какой нибудь законодательный акт или приложение к нему содержащий правила и права содержания домашних животных в квартире. И если есть то где его можно найти ? как он называется или по какому телефону можно получить качественную юридическую консультацию! Заранее благодарю, Геннадий

Вопрос № 12834 ( Автор: неизвестен )

Как открыть свою юридическую консультацию?
ВЕРНУТЬСЯ В КОНСУЛЬТАЦИЮ
Категории